研究生压力的全面管理探究

研究生压力的全面管理是对研究生压力生成过程的一些关键环节进行干预的综合措施。压力的生成过程共有四个关键环节,相应的干预措施也应包括控制生活情境、改变认知评价、运用多种办法调节压力情绪以及开展运动以平复压力的生理唤起等。