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| 失眠了,怎么办? | |
| 作者姓名： | 朱继红 |
| 摘 要： | 人在一生的不同时期,都可能遭受失眠的痛苦,而我竟为此付出了十年的代价。每当夜幕降临时,我都心绪不宁,躺在床上辗转反侧不能入睡。有时,吃了安眠药好容易睡着了,又在万籁俱寂的深夜中醒来。那种想睡又睡不着,盼天亮又怕天亮的滋味,真令人苦不堪言。由于长期失眠,我患了神经衰弱。每天忧心忡忡,头晕脑胀,恶心想吐,精神萎靡不振,烦躁易怒,记忆力衰退,工作完全失去了水准。到后来我不得不每晚吃四片安定来维持质量不高的睡眠。为了治病,我中医西医不知看了多少,药也不知吃了多少,却不见明显疗效。究其原因,我才发现,疗效… |
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