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| 轮班工作者怎样睡好觉 | |
| 引用本文： | 芊芊.轮班工作者怎样睡好觉[J].中国保安,2004(4):46. |
| 作者姓名： | 芊芊 |
| 摘 要： | 您是否经常在常规工作时间以外的时间工作?如果是这样,您就是无数轮班工作者中的一个。当大多数人熟睡时,您正在工作,而大部分人醒来的时候您却要睡觉。轮班工作者在医院、警务工作、交通运输业和制造业中发挥着主要作用,作为应急人员,他们在处理突发事件中也发挥着重要作用。另外,在全球化的时代,人们也需要轮班工作者24小时的服务。怎样成功地入睡●遵守就寝方式,坚持规律的睡眠时间,工作结束后要尽快入睡。●在家中,要求家人和朋友给您营造一个安静的环境。让家人戴上耳机听音乐或看电视。在您睡觉的时候,禁止他人使用吸尘器、洗盘子以及… |
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