|
|||||
|
|
| 跟古代医家学养生之龚廷贤篇(二) | |
| 作者姓名： | 赵鸿君 |
| 作者单位： | 中华中医药学会;辽宁中医药大学 |
| 摘 要： | 正方法三食养调息摄生延年饮食上有宜忌,需明了。龚廷贤提倡暖食,认为"凡以饮食,无论四时,常令温暖,夏月伏阴在内,暖食尤宜"。宋代郑樵氏有"调养以救饮食三失说",其中就有关于"吃软暖食物,加热嚼细吞用,以补胃脘所受元阳之气,以救生冷硬食伤于腐熟之失"的记载。忌"极饥而食""极渴而饮",以防气血运行失常,戕生伐寿。不宜"食后便卧,及终日稳坐",而宜食后摩腹,仰面呵气,趑趄缓行,此乃养生之道。认为食讫,当"行步踌躇, |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |