探析提高在职民警身体素质途径——以开展在职民警“警体拉筋操”训练为例

提高在职民警身体素质是队伍管理是一项重要内容。针对在职民警柔韧性不理想的情况,笔者通过在警衔晋升班开展"警体拉筯操"推广,旨在提高在职民警身体柔韧性,介绍其训练方法。在职民警通过此训练能够发展身体的柔韧性和关节灵活性,同时可以缓解身体疲劳,预防和调理身体因缺乏锻炼引起的一些关节和软组织病变,达到提高在职民警身体素质的目的。