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脾胃养生十法

作者姓名：	王福成

摘要：	一、饮食适中饮食适宜是长寿的基本条件。“已饥方食,未饱先止”。这样可以“宽胃以养气”。上了年纪的人胃肠功能减退,过饱会使胃肠的负担过重,“饮食过量,肠胃乃伤”,则会出现嗳气、呃逆、
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