“大雪”、“冬至”节气养生

12月有两个节气,即"大雪"和"冬至"。7日是大雪节气。在这个节气里,人们希望看见雪花飞舞,那预示着来年吉祥。从中医养生学的角度看,这一时期应当适度地综合调养。饮食强调营养,食补为主,药补为辅;起居强调安逸,静养。