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| 晨练的三个常见误区 | |
| 作者姓名： | 彭永强 |
| 摘 要： | 随着人们对健康越来越关注,参与晨练的人也越来越多。然而,如果锻炼的方式、地点不适宜,晨练反而可能会损害人的健康。观察发现,目前,不少人晨练,都存在着一定的误区。误区之一：空腹晨练不少人一起床后,就立即空腹投入到晨练当中去,一方面是因为刚刚早起后没有胃口,不想进食,另一方面认为这样能够有效减肥,其实, |
| 关 键 词： | 晨练 误区 健康 锻炼 |
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