早起几件事 惹来一身病

<正>早起揉眼会感染。眼部皮肤娇嫩,用手揉眼睛易破坏皮肤弹性,导致毛细血管破裂,加速眼部皮肤衰老,还可使手上的细菌及眼周的污物进入眼睛,造成感染。因此,晨起后不要立刻用手揉眼,可用干净的湿毛巾热敷眼部,或用清水冲洗。早起洗头易头痛。从中医角度来讲,早起洗头后,如果头发未干透就外出,易受风寒,轻者会头痛,重者大小关节疼痛,甚至肌肉麻痹。老年人可中