如何缓解焦虑情绪

由于公安机关的各种日常工作繁杂琐碎，在此环境中工作的民警，会经常处于各种工作、生活以及人际关系的压力之下，焦虑情绪难以避免。尝试以下做法，有助于缓解紧张焦虑的情绪。