学练阴阳瑜伽

HA代表着太阳, THA代表着月亮。在梵文里,HATHA YOGA是关于太阳的温暖和月亮的冷酷的精髓,由此来实现阴阳的平衡。阴阳的协调平衡是维持人体正常生理活动之本,当身体的阴阳获得协调,肌肤自然会重现生气,恢复弹性。在日常生活里,如果没有阳性力量,我们永远不会做完任何事情;没有阴性力量,我们就无法休息,永远是疲倦的奔波者。