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| 我的保健养生浅见 | |
| 作者姓名： | 谢应才 |
| 摘 要： | 我是从医多年的黄埔同学,看到《黄埔》杂志开辟“黄埔养生”栏目,便想把个人的一些保健养生的浅见说出来与读者交流。大地万物都在运动,运动固然产生活力,但它有一定的科学规律,违反规律就会产生负面影响,人的生命运动亦是如此。如冠心病患者,本来由于冠状动脉有一定的病理变化,血液动力受到影响,如果运动不当,会使病情恶化。,故在健身方面应采取身体条件所允许的方法,如慢走、慢跑、自由呼吸运动等。血压高、肺心病、肝病等患者必须在有经验的大夫指导下进行养生保健,以达到良好的效果而又不致发生意外。体育锻炼是一种天然的“抗抑郁剂和… |
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