首页
|
本学科首页
官方微博
|
高级检索
全部学科
医药、卫生
生物科学
工业技术
交通运输
航空、航天
环境科学、安全科学
自然科学总论
数理科学和化学
天文学、地球科学
农业科学
哲学、宗教
社会科学总论
政治、法律
军事
经济
历史、地理
语言、文字
文学
艺术
文化、科学、教育、体育
马列毛邓
全部专业
中文标题
英文标题
中文关键词
英文关键词
中文摘要
英文摘要
作者中文名
作者英文名
单位中文名
单位英文名
基金中文名
基金英文名
杂志中文名
杂志英文名
栏目中文名
栏目英文名
DOI
责任编辑
分类号
杂志ISSN号
养生十六法
作者姓名:
冷中华
摘 要:
明初冷谦所撰写的《修龄要指》中记载了养生经典十六法。这套功法动作轻缓,简单易学,老年人若能坚持实施,能强身健体,延年益寿。梳头每日梳头100~300下,或将两手十指插入发间,从前发际梳至后发际,反复数十遍,以头皮有温热感为宜。梳头可疏通经络,解除脑疲劳。擦面用双手轻擦或拍打面部,每次1~2分钟,每日2~3次。擦面可疏通经络,并有面部美容作用。运目方法取坐位,两眼微闭,缓缓转动眼球。先按左、上、右、下方向连续转动9圈,再反方向转9圈。
关 键 词:
十六法
面部美容
冷谦
连续转动
脑疲劳
后发际
功法
运目
明初
热感
本文献已被
CNKI
等数据库收录!
设为首页
|
免责声明
|
关于勤云
|
加入收藏
Copyright
©
北京勤云科技发展有限公司
京ICP备09084417号