春季起居养生

春季生发宜疏肝肝气最不喜欢抑郁,肝气如果不畅,人就会情绪低落,心情烦躁,容易发怒,并可能出现精神不振、食欲减退等不适。因此要心胸豁达,目光远大,不为小事所烦恼。尤其在春天肝气旺盛的时候更应该如此。如果在生活中遇到什么麻烦或受到什么挫折,不必坐在家里,闷在心里,而应该走出家门,放眼自然,享受美好的春光,以舒畅自己的情绪。