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| 七大食物让你越吃越开心 | |
| 摘 要： | <正>世界卫生组织曾经指出,未来人类将受到三大慢性病的威胁,分别是癌症、心脏病和抑郁症。你忧郁吗?那么,看看什么食物可以让你快乐起来吧。葡萄柚:葡萄柚有强烈的香味,可以净化繁杂的思绪,也可以提神。此外,葡萄柚里高量的维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,增强身体的抵抗力,而且维生素也可以抗压。菠菜:医学专家们一致指出,缺乏叶酸也会导致精神疾病,包括忧郁症及早发性的失智等。邪么,哪些食物含有更为丰富的叶酸呢?菠菜中叶酸含量最多,另外,几乎 |
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