夏季里多吃瓜

夏天来了,各类清爽可口的瓜果成为人们夏天的美食,它们不仅消暑止渴,更具有药物不可替代的保健作用,可要多吃噢。一、苦瓜。苦瓜含有蛋自质、脂肪、糖钙、磷、铁等多种物质。特别是苦瓜素有很高的药用价值,它可以刺激唾液、胃液分泌,增强食欲,降低血糖,又可以消暑解热,去烦渴,是消热防暑的佳品;也是清痱子,治疗热毒疖子的良药。