春季养生来吃啥

正由于"春气通于肝",因此春季肝血就相对不足,许多肝病的发生与加重也多出现在春季。因此,春季饮食应着眼于辛甘温润,滋养肝血为主。下面我们就来看看春季吃什么最能补肝养颜?辛疏温润,补肝养颜"肝喜疏散,血需温润。"为了满足机体在春季阳气升发时新陈代谢的需要,在饮食上应适当摄入一些辛疏温润的食物,如生姜、蒜、韭菜以及鱼肉、禽肉、山药等,可以达到滋补肝脏,养肾精,驻颜的目的。