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冬季多吃“四冬”好养生
引用本文:
佚名.冬季多吃“四冬”好养生[J].工友,2014(1):60-60.
作者姓名:
佚名
摘 要:
正冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日"四冬"。冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬
关 键 词:
肠道蠕动
活动量
冬季气候
空气干燥
维生素含量
痛风患者
环磷酸腺苷
营养成分
胃溃疡患者
腹部胀气
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