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| 冬季多吃“四冬”好养生 | |
| 作者姓名： | 佚名 |
| 摘 要： | 正冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日"四冬"。冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬 |
| 关 键 词： | 肠道蠕动 活动量 冬季气候 空气干燥 维生素含量 痛风患者 环磷酸腺苷 营养成分 胃溃疡患者 腹部胀气 |
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