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杂志ISSN号
春节后养生 不能“素斋”果腹
作者单位:
《新疆人大》编辑部
摘 要:
为了平衡节日期间过多摄入的油脂,很多人在节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等粗纤维食品。其实,如果春节期间因大量进食油腻食物导致胃肠不适,那么节后大量进食这些食品,则会进一步加重胃肠不适。燕麦等食物富含膳食纤维,并且含有相当数量的不可溶性粗纤维,一方面会延缓胃排空,导致腹胀、消化不良、食欲降低等症状,甚至还可能影响下一餐的进食。
关 键 词:
春节后
养生
膳食纤维
节日期间
春节期间
消化不良
燕麦
食品
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