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| 春季养生法 | |
| 引用本文： | 张生贵.春季养生法[J].前进论坛,2015(2):30. |
| 作者姓名： | 张生贵 |
| 作者单位： | 农工党内蒙古医科大学;内蒙古医科大学附属人民医院 |
| 摘 要： | <正>从立春到立夏的三个月为春季。春季与五脏肝相应,肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。因此,春季人类的养生在起居、精神、饮食等方面都必须顺应春天的阳气升发、万物始生的特点去调摄,更要特别注意保护肝脏的生发之气。春季养生要注意起居运动。春季包含有六个节气,是阳气一步步生长、壮大的阶段。在春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加 |
| 关 键 词： | 生发之气 养生法 肝气郁结 汗腺分泌 肝脾不和 补脾胃 人体新陈代谢 冷暖气流 春气 肢体感觉 |
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