抗疫也要防“心病”

面对疫情出现部分紧张焦虑心态属正常,要理解和接纳自己,告诉自己这是面对不正常情境的正常情绪反应,当心理危机严重到干扰正常人际交流、生活并带来痛苦感时,则需寻求精神科和心理健康专业人员的帮助。