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每天蹲一蹲 肺病少缠身
摘 要:
秋冬是咳嗽的高发季节。传统中医学认为,天气干燥,肺部易受到伤害。因此,在秋冬季加强锻炼,能有效缓解季节转换对肺部带来的伤害。而老人如果能在秋季坚持做肺部保健操,再结合养生调理,到了冬季就会少得由肺部引发的疾病。除了以往常说的呼吸锻炼、注意饮食、适当按摩
关 键 词:
下蹲动作
肺病
呼吸锻炼
传统中医学
伤害
肺部
老人
第二趾
积极作用
姿势
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