怎样让自己老得慢些

加班、饮食无规律、天天盯着电脑、吸入汽车尾气,本应充足的抗衰酶,被额外地消耗掉了,怪不得我们的皮肤会显得超过实际年龄。人的衰老过程,与体内一类以超氧化物歧化酶(SOD)为代表的抗衰酶密切相关。人在年轻的时候,自行产生的抗衰酶是足够用的,但随年龄的增长,人体产生的抗衰酶水平会逐渐降低,活性下降。机体对自由基清除的能力减弱,逐渐出现听力、视力下降,皮肤衰老,长老年斑,血压升高,男性前列腺问题,以及记忆力衰退等。