对短跑“三个过程”训练内容和指标的探讨

短跑训练的三个过程是指专项性训练中加速跑过程、等速过程与减速过程的简称。在短跑的整个训练过程中一切训练的准备和最终目的都是围绕着专项的提高来进行的,而专项的提高则是反映专项性训练成与败的关键。从训练的内容和指标分别对短跑专项性训练中的三个过程进行探讨与分析,以期为短跑教学与训练提供参考依据。