夏季养生七常识

一是健脾除湿。湿邪在夏季很容易侵入人的身体，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择藿香、莲子、佩兰等。