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| 休闲·健康快车 | |
| 摘 要： | 电脑一族防止颈肩腕综合征你是否有颈肩腕综合征?如果你是经常使用电脑的,曾出现过以下症状并持续了一段时间,有可能患了与职业有关的颈肩综合征:1.在电脑前工作一段时间后,感到颈、肩部酸痛。2.手指手掌断断续续发麻刺痛,尤其是大拇指、食指、中指麻得较厉害。3.发麻的感觉在睡眠和刚睡醒时较多发生。4.手掌手腕或前臂有时有胀痛感。5.伸展拇指时不自如,并有疼痛感,严重时手指和手部都虚弱无力。自我防治1.不要长时间操作电脑,如果工作离不开电脑,应每小时休息5到10分钟,以活动一下脖子和手腕。2.掌握正确的坐姿和手部姿势:大腿和小腿应保… |
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