娱乐养生法

娱乐养生的活动主要在业余生活中,用健康而美好的娱乐形式,调剂和丰富我们的生活。因此必须科学合理地运用,才能起到良好作用。在实践中,要注意以下三点。1.因人而异根据不同的年龄、职业、生活环境、文化修养、性格、气质,选择不同的娱乐形式,才能达到良好的养生目的。