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| 与瑜伽相遇 | |
| 作者姓名： | 林辰 |
| 摘 要： | 进门，音乐已淡淡地飘着，老师和早到的同学已经准备好了。盘好腿，学着腹式呼吸，慢慢地调整，呼气、吸气，呼气、吸气。中午的练习不剧烈，但欠运动的我还是出了汗。放松休息的时候，竞迷迷糊糊地睡着了……醒来后第一感觉．舒服而放松! |
| 关 键 词： | 瑜伽 腹式呼吸 呼气 吸气 |
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