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| 起床时有八大禁忌 | |
| 摘 要： | 正俗话说"一天之计在于晨",尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能给一天的生活带来影响,轻则让人憋着一肚子"起床气",重则易诱发突如其来的健康意外。对此,《生命时报》记者结合国内外研究,并采访专家,总结出8个人们常犯的起床错误,并给出健康指导,教您以最好的状态迎接新一天。一、忌醒后立即小便晚上水喝多了,或者有尿频、尿急症状,凌晨常会被憋醒。如果急匆匆地起身去厕所,往往会头晕。中国中医科学院杨力教授指出,睡眠时,人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降,各项生理 |
| 关 键 词： | 尿急症状 中国中医科学院 人体代谢 一杯水 半梦半醒 爬起来 南方医科大学 小腿外侧 心脑血管疾病 胃液分泌 |
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