浅谈大学生拖延行为与自我控制的关系

拖延给大学生的日常生活和工作学习造成了很大的困扰,而自我控制是预示个体成熟、社会适应的一种人格变量,是其完成各种任务、成功适应社会的必要条件。对大学生的拖延行为与自我控制之间的关系进行探讨,提出一些提高大学生自我控制水平的方法如下:注意培养大学生的情绪调节技能;帮助大学生掌握有效的认知策略;在学校活动中培养大学生的社会交往技能。