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| 均衡饮食的8个数字 | |
| 作者姓名： | 本刊综述 |
| 作者单位： | 《创造》编辑部 |
| 摘 要： | 正营养素的摄取量必须平衡,否则就会引起身体不适,出现过重或肥胖、营养不良或各种因为缺乏某种特定矿物质或维生素而产生的疾病。均衡饮食是健康的必要条件。我们日常的饮食含有五大营养素,分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。这五大营养素的摄取量必须平衡,否则就会引起身体不适,出现过重或肥胖、营养不良或各种 |
| 关 键 词： | 均衡饮食 摄取量 大豆异黄酮 营养学界 蔬菜供应 咸鸭蛋 保健成分 天然状态 膳食纤维 中国营养学会 |
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