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| 老人生活不要随心所欲 | |
| 摘 要： | <正>养成良好的生活习惯,胜过看病吃药。西安市老年医学会主任委员李玺教授提醒:人到老年,生活不要随心所欲。切忌饮食单一建议老人要保持食物品种多样化,注意饮食均衡,少吃多餐,多摄入含铁丰富的食物,比如瘦肉类、海带、紫菜、黄豆、黑木耳、芝麻酱、枣等食物。切忌晚上憋尿老年人因晚上怕影响睡眠经常憋尿,在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压病人的血压会升高、心跳会加快,而冠心病人会出现心绞痛、心律失常等 |
| 关 键 词： | 少吃多餐 生活习惯 冠心病人 心纹痛 静脉血流 深静脉 丰窝 便时 血管发生 活动计划 |
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