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| 健康饮食“金标准” | |
| 摘 要： | <正>吃饭时挺直腰背在矮桌前吃饭、坐在沙发上吃饭,都会使食道和胃部受压,影响消化道的血液循环,引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是挺直腰背,让胃部不受任何压迫。特别饿时喝点粥人在极度饥饿时,胃肠消化功能已经受损,大吃大喝容易造成食 |
| 关 键 词： | 饥饿感 胃肠消化 血液循环 腰背 金标准 食盐量 粗纤维食物 人体体液 消化器官 食滞 |
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