|
|||||
|
|
| 黑龙江鹤北林业局为加强干部队伍建设实行六考 | |
| 作者姓名： | 董文先 孙吉忠 |
| 作者单位： | 山东省莱阳市纪委 |
| 摘 要： | 20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗?不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案， |
| 关 键 词： | 男性 年龄 健身方法 锻炼强度 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |