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保证睡眠八法
作者单位:
摘 要:
(一)甲端摩头:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指甲端以每秒钟8次的速度往返按摩头皮1—2分钟,可加强供血,增强血液循环,加速入睡。
关 键 词:
睡眠
血液循环
消化吸收
“甲端摩头”
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