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| 美丽肌肤的五种食物 | |
| 摘 要： | 要美丽肌肤必须先使自己的身体健康.饮食不可偏差,通过一些有效的食补,就能使皮肤更加光滑.莲藕:促进新陈代谢.莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知.最近研究证明了莲藕有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果.莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕. |
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