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轻松预防糖尿病
摘 要:
正糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病,主要是由于糖原摄入过多、胰岛素分泌缺陷或者胰岛素的生物作用受损导致体内血糖的过量,从而形成糖尿病。日常预防糖尿病可从以下方面入手:限制饭量。合理安排自身每天每顿的饭量,避免糖分和脂肪摄入过多,据了解,过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。
关 键 词:
胰岛素分泌
脂肪摄入
高血糖
代谢性疾病
过度肥胖
生物作用
可从
水果蔬菜
睡眠时间
患病风险
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