三周养出健康血管

拥有＂好＂血管是身体健康的基础,但大部分人却做得不够好。一直研究生物疗法的大韩生物疗法学会会长、大韩医师学会执行理事韩东河在新书《只有医生知道的血管健康书》中指出,养出好血管不是一朝一夕的事。书中推荐了3个7天养出健康血管的好方法,《生命时报》在此基础上采访专家,帮您制订护血管计划,长期坚持定有收效。第一周：培养七种生活习惯星期一：拍掌。韩东河说,手是人体的缩影,每次拍掌,都相当于刺激了全身穴位。拍掌时产生的热量还能促进血液循环。