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坚持跑步九大好处
摘 要:
随着人们健康意识的增强,长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同,其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害——“亚健康状态”的产生,故越来越多的人加入了长跑大军之中。
关 键 词:
全民健身运动
跑步
亚健康状态
健康意识
增强体质
竞技体育
现代生活
群众性
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