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| 我们需要多少睡眠 | |
| 作者姓名： | 王政 |
| 摘 要： | <正>生命中的第一个7年,我们每天需要12-16小时的睡眠(0-7岁);第二个7年,我们每天需要8-12小时的睡眠(7-14岁);第三个7年,8小时(14-21岁);第四个7年,6-8小时(21-28岁);第五个7年,6-7小时(28-35岁);第六个7年,5-6小时(35-42岁);第七个7年以及以后, |
| 关 键 词： | 睡眠周期 睡眠时间 生活与健康 深度睡眠 活动量 比例关系 不知道 衰老过程 睡眠障碍 统计数据 |
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