好性格能够吃出来

性格不稳定的人：要多食用含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、橙子、芝麻等，还应多食用含磷丰富的栗子、杏、葡萄、虾、蟹、鸡肉、土豆、蛋黄等食物。