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| 莲子怡神 养心安眠 | |
| 作者姓名： | 李佩文 |
| 摘 要： | 相传古时一妇人失眠求治于道姑,道姑手指水中荷花称那是睡莲,必治不睡之症。于是失眠者在荷花中找到莲蓬,剥出莲子食之,终得安睡。莲子是莲的成熟种仁,归脾、肾、心经。有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如虚烦惊悸,失眠不寐、脾虚泻泄、食欲不振、肾虚遗精等症,均应提倡多吃莲子。《本经》称“主补中,养神,益气力。”《本草拾遗》称“令发黑,不老”。《本草纲目》称:“固精气,强筋骨,补虚损……”。莲子的生命力极强,据说数百年后莲子仍能萌发胚芽。现代研究莲子除含有多种维生素,微量元素外,还含有荷叶碱,金丝草甙等物质,对治疗神经衰… |
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