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杂志ISSN号
谚语里的养生智慧
作者姓名:
李恒有
顾代明
摘 要:
盐是人体不可缺少的成分。可是怎样补充盐分,这是有讲究的。如果出汗较多,体内部分钠离子、钾离子流失.出现低钠血症或低钾血症。就需要补充钠和钾。一般的方式就是饮用淡盐水和含钾较高的食品或饮料。可是。不少人多是在出汗之后,出现疲乏无力、口干、晕眩、肌肉疼痛、手足麻木等症状时。才想到喝些淡盐水。如此会加重肾脏负担,往往起不到应有的作用。如果在大量出汗前或天热时,
关 键 词:
智慧
养生
语里
钠离子
肌肉疼痛
钾离子
盐分
盐水
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