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老年人怎样合理饮食
引用本文:
张吉田,臧倩.老年人怎样合理饮食[J].党员干部之友,2018(5).
作者姓名:
张吉田
臧倩
摘 要:
正饮食营养的好坏,直接影响到老年人的身体健康、抗病能力和寿命长短。因此,老年人一定要根据自身的健康状况调整饮食结构,防止营养过剩或者不足,这对身体健康、防治疾病、延缓衰老有很重要的意义。质量要好:老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补充组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、
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