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| 老年人怎样合理饮食 | |
| 作者姓名： | 张吉田 臧倩 |
| 摘 要： | 正饮食营养的好坏,直接影响到老年人的身体健康、抗病能力和寿命长短。因此,老年人一定要根据自身的健康状况调整饮食结构,防止营养过剩或者不足,这对身体健康、防治疾病、延缓衰老有很重要的意义。质量要好:老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补充组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、 |
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