|
|||||
|
|
| 适者有寿 | |
| 摘 要： | 正老子云:适者有寿。道出了养生益寿的真谛,值得揣摩和身体力行。中医理论认为:适即适度、适当、适宜、适应。养生保健顺四时而适寒暑,则健康长寿。适量饮食、适当运动,说的是度。吃,是为了生存,有时也是为了享受。但是,若要身体安,三分饥和寒。疾病大多是吃出来的。挑食偏食,营养失衡;应酬交往,既坏风气又伤脾胃。吃多了,三脂高,血糖高,伤体损寿。生命在于运动。山里人长寿,除了多吸纳负离子外,就是因为出门就要上山下山,经常运动。也有人说长寿在于 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |