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摘 要:
一、增强心肺功能长期坚持步行上下班,可以增强心肺功能,改善血液循环,预防动脉硬化等心血管疾病,以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌,进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题,进而控制血糖,预防糖尿病。
关 键 词:
心肺功能
心血管疾病
呼吸道疾病
血液循环
动脉硬化
荷尔蒙
现代人
糖尿病
步行上下班
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