治疗便秘喝陈醋

已经有研究表明，陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。每天早晨空腹饮一汤匙陈醋，越陈年的效果越好，然后紧跟着喝一杯常温开水。便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋。