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秋季精神调养

摘要：	秋季,在精神调养上也应顺应季节特点,以收为要,做到心境宁静,这样才会减轻肃杀之气对人体的影响,才能适应秋天的特征。如何才能保持心境清静呢?简单地说,就是要清心寡欲。私心太重、嗜欲不止会破坏神气的清静。在现实生活中,
关键词：	秋季调养精神入睡
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