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| 秋季精神调养 | |
| 摘 要： | 秋季,在精神调养上也应顺应季节特点,以"收"为要,做到"心境宁静",这样才会减轻肃杀之气对人体的影响,才能适应秋天的特征。如何才能保持心境清静呢?简单地说,就是要"清心寡欲"。私心太重、嗜欲不止会破坏神气的清静。在现实生活中, |
| 关 键 词： | 秋季 调养 精神 入睡 |
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